トレーニング キャンパシングボードのトレーニング方法！クライミングに必要な筋力を鍛える
ノボロー こんにちは！ノボローです！ 皆さんはクライミングの上達に行き詰まりを感じてはいないでしょうか？ クライミングをやっている人は、絶対に今よりも強くなりたいと思っていますよね？しかし、クライミングの技術や指の力はすぐに向上することはな...
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トレーニング 【ボルダリング後の指のマッサージ方法】クライマー必見の指のケアを紹介！
クライミングは指に非常に負担のかかるスポーツです。クライマーに指の怪我は付き物なのですが、１度怪我をしてしまうと数か月～半年ほど登れなくなることも珍しくなく、怪我が癖になってしまうこともあります。
テクニック 【ボルダリング】コーディネーションのコツやポイントを解説！
パリオリンピックのボルダーでは男女ともに４課題中２課題はコーディネーションの力を要求される課題でしたよね。現代のスポーツクライミングでは、課題の難易度が上がれば、コーディネーションは避けて通れないムーブとなっています。
ボルダリングジム 【2024年度】神奈川県のクライミングジムまとめ！
ボルダリングジムを横浜、川崎、相模原、厚木海老名、横須賀、藤沢茅ヶ崎、秦野平塚、小田原エリアに分けて紹介しています。新しいジムを開拓したい方、近くにジムを探している方は必見の内容になってますよ！
テクニック 【ボルダリング】リーチがないと不利？距離を出すポイントを解説
ノボロー こんにちは！ノボローです！ 「あの人、手を伸ばせばあのホールド届いちゃうんだぁ…」「自分もあと３ｃｍリーチが長ければ届くのになぁ…」 これ、世の中の９割のクライマーは思ったことがありますよね？クライマーにとってリーチってとても大事...
テクニック 【ボルダリング】ダブルダイノのやり方とコツ！花形ムーブをマスターしよう！
ノボロー こんにちは！ノボローです！ ダブルダイノってクライミングの中で１番を争うカッコいい響きですよね！ｗ ところで皆さんはダブルダイノとランジの違いを知っていますか？片手でホールドをキャッチするランジに対して、ダブルダイノは両手でキャッ...
シューズ クライミングシューズの臭いを防ぐお手入れと正しいメンテナンス
クライミング（ボルダリング）シューズはクライマーにとって欠かせないアイテムですが、使用頻度が高まるほど、シューズの臭いや劣化が避けられなくなりますよね。クライミングシューズは特有の強烈な臭いに悩む人は多いのではないでしょうか？長持ちさせるためのお手入れとメンテナンスの方法について詳しく解説します。
テクニック 【ボルダリング】ハイステップのやり方とポイントを紹介！柔軟性を上げる方法
ホールドの位置が高すぎて足を上げることを避けていませんか？特に身体の堅い人はランジでごまかしている人も多いのではないでしょうか？今回の記事は、ハイステップについてのやり方とポイント、柔軟性を高めるためのストレッチを詳しく紹介していきたいと思います！
テクニック 【ボルダリング】レスティングのポイント！前腕をパンプアップさせないために
傾斜が強くて長い課題を登っていると、すぐに腕がパンプしちゃって、後半で落ちる可能性が高いんですよね！登っている最中に腕を休めるレスティングというテクニックについて紹介していきたいと思います。腕をできるだけパンプさせない方法についても紹介しますよ！
ボルダリングジム 【ボルダリングジム紹介】ロッキー新宿曙橋店！有名クライマーも通う本格派のジム
東京、千葉、茨城に６店舗を展開するRocky（ロッキー）新宿曙橋店について紹介したいと思います！この記事では施設内を画像で詳しく紹介しています！遠征などでロッキー新宿曙橋店に初めて行く予定のクライマーの方はぜひ参考にしてくださいね！