パリオリンピックのボルダーでは男女ともに４課題中２課題はコーディネーションの力を要求される課題でしたよね。現代のスポーツクライミングでは、課題の難易度が上がれば、コーディネーションは避けて通れないムーブとなっています。

ノボロー こんにちは！ノボローです！ 　「近くに良いクライミングジムないかなぁ…」 意外にクライミングジムがまとまっているサイトってないですよねぇ。ということで、神川県にあるクライミングジムを各エリアごとにまとめてみました！ 新しいジムを開...

ノボロー こんにちは！ノボローです！ 「あの人、手を伸ばせばあのホールド届いちゃうんだぁ…」「自分もあと３ｃｍリーチが長ければ届くのになぁ…」 これ、世の中の９割のクライマーは思ったことがありますよね？クライマーにとってリーチってとても大事...

ノボロー こんにちは！ノボローです！ ダブルダイノってクライミングの中で１番を争うカッコいい響きですよね！ｗ ところで皆さんはダブルダイノとランジの違いを知っていますか？片手でホールドをキャッチするランジに対して、ダブルダイノは両手てキャッ...

クライミング（ボルダリング）シューズはクライマーにとって欠かせないアイテムですが、使用頻度が高まるほど、シューズの臭いや劣化が避けられなくなりますよね。クライミングシューズは特有の強烈な臭いに悩む人は多いのではないでしょうか？長持ちさせるためのお手入れとメンテナンスの方法について詳しく解説します。

ホールドの位置が高すぎて足を上げることを避けていませんか？特に身体の堅い人はランジでごまかしている人も多いのではないでしょうか？今回の記事は、ハイステップについてのやり方とポイント、柔軟性を高めるためのストレッチを詳しく紹介していきたいと思います！

傾斜が強くて長い課題を登っていると、すぐに腕がパンプしちゃって、後半で落ちる可能性が高いんですよね！登っている最中に腕を休めるレスティングというテクニックについて紹介していきたいと思います。腕をできるだけパンプさせない方法についても紹介しますよ！

東京、千葉、茨城に６店舗を展開するRocky（ロッキー）新宿曙橋店について紹介したいと思います！この記事では施設内を画像で詳しく紹介しています！遠征などでロッキー新宿曙橋店に初めて行く予定のクライマーの方はぜひ参考にしてくださいね！

ボルダリングではいろいろなホールドを種類があって、それぞれに適切な持ち方があります。基本的には５本の指を使いつつ、最も少ない力で身体を支えられる持ち方を選択するのが良いです。クライミングが上達したいと思うのならば、ホールド、持ち方、ムーブの関係を理解しながら練習をしましょう！