ノボロー Instagramもフォローしてね！ 「あの人、手を伸ばせばあのホールド届いちゃうんだぁ…」「自分もあと３ｃｍリーチが長ければ届くのになぁ…」 これ、世の中の９割のクライマーは思ったことがありますよね？クライマーにとってリーチって...

ノボロー こんにちは！ノボローです！ ダブルダイノってクライミングの中で１番を争うカッコいい響きですよね！ｗ ところで皆さんはダブルダイノとランジの違いを知っていますか？片手でホールドをキャッチするランジに対して、ダブルダイノは両手でキャッ...

クライミング（ボルダリング）シューズはクライマーにとって欠かせないアイテムですが、使用頻度が高まるほど、シューズの臭いや劣化が避けられなくなりますよね。クライミングシューズは特有の強烈な臭いに悩む人は多いのではないでしょうか？長持ちさせるためのお手入れとメンテナンスの方法について詳しく解説します。

ホールドの位置が高すぎて足を上げることを避けていませんか？特に身体の堅い人はランジでごまかしている人も多いのではないでしょうか？今回の記事は、ハイステップについてのやり方とポイント、柔軟性を高めるためのストレッチを詳しく紹介していきたいと思います！

傾斜が強くて長い課題を登っていると、すぐに腕がパンプしちゃって、後半で落ちる可能性が高いんですよね！登っている最中に腕を休めるレスティングというテクニックについて紹介していきたいと思います。腕をできるだけパンプさせない方法についても紹介しますよ！

東京、千葉、茨城に６店舗を展開するRocky（ロッキー）新宿曙橋店について紹介したいと思います！この記事では施設内を画像で詳しく紹介しています！遠征などでロッキー新宿曙橋店に初めて行く予定のクライマーの方はぜひ参考にしてくださいね！

ボルダリングではいろいろなホールドを種類があって、それぞれに適切な持ち方があります。基本的には５本の指を使いつつ、最も少ない力で身体を支えられる持ち方を選択するのが良いです。クライミングが上達したいと思うのならば、ホールド、持ち方、ムーブの関係を理解しながら練習をしましょう！

２つの壁の角度が変わる部分に、足を突っ張らせてバランスを取るテクニックを「ステミング」と言います！ボルダリングには様々なテクニックがありますが、今回紹介するのはかなりマイナーなテクニックかもしれません！ステミングのコツとポイントを分かりやすく解説していきたいと思います！

身体と壁との距離が近くなるので、壁に対して横向きに登るのが基本となりますが、壁に対して正面を向いた状態で登る「正対ムーブ」もクライミングの基本です。今回の記事は、壁に対して正面を向いた状態で登る「正対ムーブ」について解説していきたいと思います！