トレーニング キャンパシングボードのトレーニング方法！クライミングに必要な筋力を鍛える
ノボロー こんにちは！ノボローです！ 皆さんはクライミングの上達に行き詰まりを感じてはいないでしょうか？ クライミングをやっている人は、絶対に今よりも強くなりたいと思っていますよね？しかし、クライミングの技術や指の力はすぐに向上することはな...
2024-09
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トレーニング 【ボルダリング後の指のマッサージ方法】クライマー必見の指のケアを紹介！
クライミングは指に非常に負担のかかるスポーツです。クライマーに指の怪我は付き物なのですが、１度怪我をしてしまうと数か月～半年ほど登れなくなることも珍しくなく、怪我が癖になってしまうこともあります。
テクニック 【ボルダリング】コーディネーションのコツやポイントを解説！
パリオリンピックのボルダーでは男女ともに４課題中２課題はコーディネーションの力を要求される課題でしたよね。現代のスポーツクライミングでは、課題の難易度が上がれば、コーディネーションは避けて通れないムーブとなっています。
ボルダリングジム 【2024年度】神奈川県のクライミングジムまとめ！
ボルダリングジムを横浜、川崎、相模原、厚木海老名、横須賀、藤沢茅ヶ崎、秦野平塚、小田原エリアに分けて紹介しています。新しいジムを開拓したい方、近くにジムを探している方は必見の内容になってますよ！