アイテム 【クライマーにおすすめハンドクリーム】指皮の回復を早め、硬質化を防ぐ！
ノボロー Instagramもフォローしてね！ クライミングを楽しんでいる方なら、指先の乾燥や肌荒れに悩んだ経験があるのではないですか？ チョークの粉や乾燥、ホールドとの摩擦でダメージを受けた指皮は、ケアを怠ると指皮がなかなか回復しなかった...
2024-10
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テクニック 【ボルダリング】４級の壁を超えるポイントはムーブと身体の使い方の習得！
ノボロー Instagramもフォローしてね！ この記事を読んでいるということは、あなたは【４級の壁】にぶち当たった人ですね？ ボルダリングを始めて、中級者になるために誰もが最初に越えなければいけないのが【４級の壁】です。 この記事では４級...
未分類 【クライミング後の指皮ケア】早く回復させてすぐに登れる対策法を紹介！
ノボロー Instagramもフォローしてね！ クライミングをしていると、誰しもが１度は経験するのが「指皮がなくなって登れない」問題です。 特に外岩などで連日クライミングをしていると、指皮がすり減り、場合によっては指皮がなくなって血が出てし...
シューズ クライミングシューズの構造を詳しく解説！選び方のポイントを紹介！
ボルダリングにおいて、クライミングシューズはクライマーのパフォーマンスを左右する大事なアイテムです。つま先が曲がるくらいきつめのサイズを履くクライミングシューズは、自分の足の形に合わなければ足が痛くなったり、ヒールが脱げてしまったりします。クライミングシューズの購入を考えている方に、クライミングシューズの構造を理解し、自分にあった一足を見つけるポイントを解説していきたいと思います！
シューズ 【フラッグシップ LV】クライミングシューズレビュー！性能と特徴を紹介！
クライミングシューズレビュー第１弾！ UNPARALLEL（アンパラレル）のFLAGSHIP LV（フラッグシップ ローボリューム）のシューズについて、実際に履いて登ってみた感想を紹介していきたいと思います！ ノボロー 女性向けですが、細い...
トレーニング ボルダリングは週に何回登るべき？強くなるための登る頻度とは？
クライミングしたいけど、仕事が忙しくてなかなか登りに行けない人、ケガや故障が気になっている人、もっとたくさん登りたいけど身体に疲れが残ってしまっている人、事情は人それぞれですよね。年齢や登る時間、熟練度によっても適正な登る頻度は変わってきますが、今回は初級者、中級者、上級者に分けて、適正な登る頻度をを考察したいと思います！
未分類 ボルダリングって痩せるの？ダイエットに最適な７つの理由！デメリットは？
ダイエットはしたいけど、ランニングや筋トレを続けるのって結構大変ですよね？楽しく続けながら痩せることができる趣味があったら良いと思いませんか？僕は俄然、「ボルダリング」をおすすめします！ボルダリングは上手くなればなるほど、腕の負担を身体全体で軽減させる技術が向上するので、全身の筋肉を発達させることができます。